Um novo retiro de bem-estar chega a Águeda e promete mudar a forma como começa o verão

Para quem procura o plano perfeito para desconectar da rotina e dar as boas-vindas à época mais quente do ano com as energias totalmente renovadas, há um novo conceito a chegar ao  centro do país. No próximo dia 20 de junho, entre as 9h e as 18h, o Hotel Quinta do Louredo, em Águeda, vai acolher o IN&OUT by Carol Padilha – Edição IN. Idealizado pela comunicadora de bem-estar Carolina Padilha, este evento nasce de uma ligação direta aos ciclos naturais que pretende celebrar o solstício e o início do verão, no momento em que a luz atinge o seu pico e o corpo pede abertura, expansão e leveza.

A programação foi desenhada para desafiar os sentidos e alternar momentos dinâmicos com pura introspeção. A jornada começa com uma sessão de balance board na relva, conduzida por Paulo Moreira, criador do projeto Wave in Jungle, onde desenvolve balance boards e explora o equilíbrio através delas, para trabalhar o foco e o equilíbrio, ao mesmo tempo que estimula uma dinâmica de entreajuda entre os participantes.

Logo de seguida, a criatividade ganha uma nova dimensão num workshop de cerâmica mindful, dinamizado pela associação portuguesa Live With Earth, dedicada ao desenvolvimento sustentável e economia circular, onde os participantes moldam o barro com as próprias mãos enquanto são guiados por uma narrativa sonora através de auscultadores com frequências vibracionais, garantindo uma imersão absoluta no presente.

A nutrição e a energia marcam o resto do dia. Durante o almoço consciente, uma nutricionista fará a introdução dos pratos e explicará a intenção por trás de cada ingrediente escolhido. A tarde arranca com uma meditação guiada embalada pela vibração terapêutica de taças tibetanas e gongos, ideal para libertar o sistema nervoso. De seguida, o ciclo solar será explorado através da leitura do mapa energético do verão pela astróloga Adriana Astral, culminando numa cerimónia do cacau e numa sessão de sound healing. 

Todo este ecossistema ganha vida no Hotel Quinta do Louredo, situado no topo de uma colina com 20 hectares e uma vista panorâmica deslumbrante sobre o vale do rio Cértima. O bilhete para esta experiência exclusiva já inclui o acesso a todas as atividades, o kit de boas-vindas personalizado, pequeno-almoço, almoço e bebidas funcionais. As inscrições e informações adicionais estão disponíveis através deste link.