Dia Mundial da Atividade Física assinalado com entrada livre para desporto em Seia

O município de Seia assinala, na quarta-feira, o Dia Mundial da Atividade Física, com a entrada gratuita em todas as instalações desportivas e dicas para a prática de atividade física, em prol de um estilo de vida saudável.

Segundo a autarquia, a entrada nos recintos desportivos (estádio, campos de ténis, gimnodesportivos e piscina) carece de marcação prévia e será possibilitada em função da disponibilidade dos equipamentos.

A fonte lembra que “o exercício físico moderado, de apenas 30 minutos diários, apresenta vantagens para o bem-estar geral, com evidências positivas para o corpo e, também, para a mente” e aumenta a resistência cardiorrespiratória, a força muscular e a flexibilidade.