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Num esforço contínuo de apoiar o bem-estar emocional da população sénior, o Programa Conversas de Avós dinamizou sessões dedicadas ao tema do luto e da perda, sob o mote “O que Fica Quando Alguém Parte!?”. De 3 a 11 de novembro, a iniciativa passou pelas aldeias de Adurão, Covanca, Esteiro e Camba, envolvendo 31 participantes num ambiente de proximidade e partilha.
O principal objetivo da sessão passou por criar um espaço seguro, acolhedor e emocionalmente aberto, onde os participantes pudessem refletir sobre o luto, compreender as suas diferentes manifestações e reconhecer que este é um processo natural e pessoal. A iniciativa convidou cada pessoa a expressar sentimentos, partilhar vivências e identificar formas de cuidar de si e dos outros após uma perda significativa.
Ao longo do encontro, foram explorados conceitos essenciais como a dor emocional, a memória, a saudade e a reconstrução. A reflexão sobre o autocuidado foi um dos ponto-chave, incentivando os participantes a reconhecerem a importância de cuidar de si enquanto atravessam um período de luto, bem como a procurarem auxílio junto da comunidade, da família e/ou apoio especializado.
O encontro terminou num clima de proximidade, gratidão e respeito mútuo, reforçando a ideia de que falar sobre o luto ajuda a aliviar a dor e fortalece os laços entre as pessoas.
Mais do que uma sessão informativa, a iniciativa revelou-se um espaço de partilha autêntica, evidenciando o impacto transformador destas conversas no bem-estar emocional da comunidade.
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